継続的な
「自分のための時間」を
最近、体が重く感じたり、疲れが取れにくかったり…
「なんとなく調子が悪い」感じや、
「自分のための時間が後回しになっている」
と感じることはありませんか？
はんなでは、このような「日常に少しずつ疲れを感じ始めている方」に向けて、一時的な癒やしではなく、継続することで心身の変化を実感できる場の提供を「酵素風呂」「ピラティス」の２つを通して行っております。
日常で頑張る心と身体をそっとほどき、「自分らしさ」が自然と溢れ出す「至極の時間」を届けたい。
そんな想いから、はんなは生まれました。
酵素風呂×ピラティス
現代の不調は、冷え・巡りの悪さ・姿勢の崩れ・呼吸の浅さなど、複数の要因が重なって起こることが多いと感じています。
そのため、 酵素風呂で内側から温めて緩め、ピラティスで外側（姿勢・動き）を整えるという組み合わせは、無理なく続けやすく、相互に相性の良い方法です。
「鍛える」「追い込む」のではなく、温めて、整えて、自然と調子が上がるその流れを大切にしています。
